ÖFKE KONTROLÜ VE STRESLE BAŞA ÇIKMA PROGRAMI

  • Zirve Online
  • ÖFKE KONTROLÜ VE STRESLE BAŞA ÇIKMA PROGRAMI
ÖFKE KONTROLÜ VE STRESLE BAŞA ÇIKMA PROGRAMI
Image
İstanbul Haliç Üniversitesi Onaylı Sertifika.
Image
E-Devlette Görüntülenebilen Sertifika.
Image
Uluslararası Akreditasyona Sahiptir.

ÖFKE KONTROLÜ VE STRESLE BAŞA ÇIKMA PROGRAMI

BİLİŞSEL-DAVRANIŞÇI YAKLAŞIMA DAYALI OLARAK UYGULANAN ÖFKE KONTROLÜ PROGRAMI

 

 

İçerik:

-Öfke Nedir?

-Bilişsel Davranışçı Yaklaşıma Göre Öfke

– Bilişsel Davranışçı Terapi Modeli İle Öfke Kontrolü

-Gevşeme Egzersizleri

– Öfke Kontrolünde Kullanılan Teknikler

Eğitimin Sonunda Kazanılacaklar

 

-Bireyin öfkesini ve öfkesini tetikleyen durumları fark etme becerisi kazanması,

– Öfkeye yol açan olaylar ve öfkeye verilen tepkilere yönelik farkındalık geliştirme,

-Bireyin öfkeye neden olan düşüncelerini belirlemesi ve değiştirmesi

-Öfkeye neden olan olaylardan kaçınma, öfkeye neden olan ipuçlarını yakalama, zaman istemek gibi stratejileri benimseme ve uygulama becerisi kazanma,

– Gevşeme egzersizliklerini günlük hayat içerisinde uygulayabilme

– Öfke kontrol tekniklerini benimseme

 

Eğitmen:

Kl. Psk. Dr. Gizem Akcan

 

 

 

Kime Yönelik Yapılacaktır?

Psikoloji

Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Psikiyatri

Alanlarından mezun olanlar, bölümlerin son sınıf öğrencileri ya da yüksek lisan yapmakta olan kişiler katılabilir.

Haliç Üniversitesi Sertifika Örneği

Zirveonline Eğitim Kurumları Haliç Üniversitesi Sertifika Örneği

Kurum Sertifika Örneği

Zirveonline Eğitim Kurumları Sertifika Örneği


Diğer Eğitimler